Kindfulness

Kindfulness is een aspect van mindfulness dat je leert vriendelijk, zorgzaam en aandachtig te zijn tegenover anderen én tegenover jezelf. Je krijgt inzicht in wat kindfulness is.

Vriendelijkheid, zorg en aandacht zijn geen kwaliteiten die je hebt of niet hebt. Je kan ze ontwikkelen. Gaandeweg groeien je capaciteiten. Tijdens deze training krijg je inzicht in wat 'kindfulness' is. Door concrete oefeningen word je op weg gezet om deze vaardigheid te cultiveren. We (leren) mediteren en onderzoeken hoe dit in het dagelijks leven kan. Voor deze training heb je geen voorkennis of ervaring nodig.

Organised by Lokaal Dienstencentrum De Merelaar

Activity Members: Bart Van den Berghe