Yoga voor 50+ in Merelbeke

Wanneer

Dansclub Dream Dance vzw

Bergbosstraat 55, 9820 Merelbeke (Merelbeke-Melle)

In deze les geven we extra aandacht aan de grenzen van het eigen lichaam. Het doel is om op een veilige manier in beweging te blijven.
Een les yoga voor 50-plussers is eigenlijk een gewone yogales met een paar kleine verschillen. Zo doen we de oefeningen wat rustiger, zodat we goed naar ons lichaam kunnen luisteren. We respecteren onze grenzen, waardoor we minder kans hebben op blessures. Is een oefening te zwaar voor iemand, dan zoeken we naar een vergelijkbare houding die wel kan. Het gaat erom dat de essentie van de oefening behouden blijft.
Iedereen kan tot op hoge leeftijd yoga op zijn of haar eigen niveau beoefenen. Met deze yogavorm hou je je lichaam fit en je geest jong!

Body of Joy

Hundelgemsesteenweg 780 , 9820 Merelbeke (Merelbeke-Melle)

vanaf 18 jaar