Een assertiviteitstraining

Je had iets willen zeggen, maar je zweeg.

Je had iets willen doen, maar je bleef zitten.

Je had iets willen vragen, maar je durfde niet.

Je wou neen zeggen, maar je zei ja.

Je zegt of je doet het wel, maar... die enorme spanningen!

Je denkt te veel: ‘wat zullen ze van me denken....’

Je bent een krak in pleasen.

Zelfzekerheid is geen karaktereigenschap die je hebt of niet hebt.

Zelfzekerheid is een manier van je te gedragen.

En in de meeste situaties gedraag je je (voldoende) zelfzeker, maar in sommige blijft het wringen.

Deze cursus is voor jou als je wat wil doen aan dat laatste.

Wat ga je leren:

√ Aandachtspunten om zelfzeker over te komen.

√ Neen durven zeggen en beter afgrenzen

√ Vlotter functioneren in sociale situaties

√ Omgaan met de angst voor afwijzing

√ manipulatieve communicatie onderkennen

√ constructieve feedback geven.

Actieplan:

Op het einde van de cursus wordt een individueel "actieplan" opgesteld. Dit is een programma van aandachtspunten waarmee je in het dagelijkse leven aan de slag kunt, zodat de cursus niet eindigt op de laatste cursusdag, maar nog geruime tijd kan blijven doorwerken.

Deze cursus is erg veilig opgebouwd en voor elkeen toegankelijk, zeker voor hen die zich in principe onzeker voelen om zo'n cursus te volgen.
Deze cursus richt zich evenwel niet tot personen die beroepshalve interesse hebben.

Nog vragen? Aarzel niet, mail gerust

PRAKTISCH:

INSCHRIJVEN:

Je naam en mailadres achterlaten is voldoende

Je hoeft pas te betalen wanneer je aankomt

DATA: Zondagochtend 1 maart van 10 tot 13h

CURSUSLOCATIE: L’abri en rose, een dépendance van De Blauwe Poort, Collegebaan 53, 9090 Melle

BIJDRAGE: Voor de eerste twee cursussen van de ‘Zinnige Zondagen’ geniet je van een lanceringstarief: 50€ ipv 70€.

Zijn jouw financiële mogelijkheden ontoereikend, mail me en we zoeken samen een oplossing.

In de cursusprijs is het E-book ‘Zekerder van jezelf’ gratis inbegrepen.

Deze cursus richt zich niet tot personen die beroepshalve interesse hebben. Voor hen zijn er specifieke opleidingen.

Meer lezen over deze cursus?

√ ‘Beetje meer zelfzeker?’

√ Bouwen aan zelfvertrouwen

√ Wat zullen de mensen wel niet denken?