Boost je darmen met elke hap

Je buikgevoel aan het woordMisschien herken je het wel: je spijsvertering sputtert tegen en je weet niet goed meer hoe en wanneer het allemaal begonnen is. Is het stress of vermoeidheid? Of ligt het aan je voedingspatroon? Je bent zeker niet alleen. Steeds meer mensen kampen met een verstoorde balans in hun buik, terwijl net daar een groot deel van onze gezondheid en welzijn begint. Onze darmen worden niet voor niets ons tweede brein genoemd. Ze bepalen mee hoe we ons voelen, hoeveel energie we hebben én hoe sterk ons immuunsysteem is.

Het goede nieuws? Je kan zelf een verschil maken. Je microbioom – de miljarden bacteriën die in je darmen wonen – is veerkrachtig en herstelt verrassend snel als je het juiste voedsel eet en de juiste gewoontes aanneemt. Geen dure middeltjes of ingewikkelde diëten, maar kleine, haalbare stappen die je dagelijks leven gezonder en lichter maken. Bio-ingenieur en holistisch therapeut Rosemarie De Weirdt toont je graag hoe eenvoudig het kan zijn om je buikgevoel te versterken en zo aan energie en levenskwaliteit te winnen.

Wat haal je precies uit deze lezing?

• Maak je levensstijl microbioom-proof met kleine, behapbare stapjes
• Krijg meer inzicht in je eigen spijsvertering
• Praktische tips die je thuis meteen kan uitproberen
• Leer genieten van vezels voor een gezonde levensstijl
  
  Wie is Rosemarie De Weirdt?

Rosemarie De Weirdt, mama van drie, is bio-ingenieur en holistisch therapeut. Ze doctoreerde over het darmmicrobioom en deed er jarenlang verder onderzoek naar aan de Universiteit Gent. Recent richtte ze Born to be Microbial op; een platform waarop ze haar passie voor microben deelt door middel van wetenschapscommunicatie. Ook is Rosemarie auteur van het boek De Microbioom Boost.

Praktisch

• Duur: ±90 min.
• Je kan ter plaatse vragen stellen aan Rosemarie en nadien napraten met een hapje en een drankje.