Ondanks het verouderen

Hoe oud zou je zijn als je niet wist hoe oud je was?

Het zijn niet de jaren in jouw leven die tellen, maar het leven in je jaren.

Of je nu 40, 60 of 80 bent.

Daar zit de uitdaging.

Waarom deze cursus?

Ouder worden willen we niet.
En toch gebeurt het. Elke dag opnieuw.

Veel mensen gaan het gevecht aan:
tegen rimpels, tegen verlies, tegen verandering.
Een strijd die je elke dag verliest.

En die je energie kost.
Aandacht kost.
Levenskwaliteit kost.

In deze cursus leer je iets anders:
niet harder vechten, maar anders kijken.

We doen inspiratie op vanuit drie invalshoeken:

1. Vanuit mindfulness — stoppen met verzetten

Je leert het verzet opgeven en de realiteit erkennen zoals die is.
Niet berusten, maar ruimere mogelijkheden ontdekken.

Daardoor komt energie vrij.
Aandacht verschuift naar wat er wél is.
En vaak is dat verrassend meer dan je denkt.

Je leert ook aandachtiger leven in het nu.
Niet in spijt over vroeger.
Niet in zorgen over later.
Maar daar waar het leven zich afspeelt.
De onvermoede rijkdom van het huidig moment.

2. Vanuit de cognitieve psychologie — anders kijken

Je levenskwaliteit wordt niet bepaald door het verouderen,
maar door de manier waarop je ernaar kijkt.

Neem honderd mensen van dezelfde leeftijd, met dezelfde beperkingen

en je ziet honderd verschillende vormen van levenskwaliteit.

In deze cursus onderzoek je:
welke verhalen vertel jij jezelf?
En welke alternatieven zijn er mogelijk?

3. Vanuit inspirerende levenskunstenaars — leren van de wijzen

Sommige mensen worden ouder op een bewonderenswaardige manier.

Wat doen zij anders?
Hoe houden zij de vlam in pan?

Laat je inspireren door hun ervaring en inzichten,
hun humor, hun manier van kijken.
Geen theorie, maar doorleefde ervaring.
Je neemt mee wat voor jou werkt.

Een verfrissende kijk op verouderen

Verouderen doe je op elke leeftijd, ook als je jong bent.

Hoe, dat is een beslissing.

Laat ons een koevoet plaatsen tussen de tralies van de leeftijd.
Met inventiviteit, wijsheid en humor.

Voor wie is deze cursus?

Voor wie voelt:

“Ik verouder…
en ik wil daar niet in vastlopen.”

Voor veertigers en ouder die hun levenskwaliteit bewust willen versterken.

PRAKTISCH:

Je naam en mailadres achterlaten is voldoende
Het aantal deelnemers is strikt beperkt.
Schrijf je daarom zo spoedig mogelijk in.

DATA: Zondagochtend 21 juni van 10 tot 13h

CURSUSLOCATIE: L’abri en rose, een dépendance van De Blauwe Poort, Collegebaan 53, 9090 Melle

BIJDRAGE: 70€.
Zijn jouw financiële mogelijkheden ontoereikend, mail me en we zoeken samen een oplossing.

In de cursusprijs is het boek ‘Gerijpte Wijsheid’ als e-boek inbegrepen.