DANCE MEDITATION

Sluit het jaar niet alleen af in je hoofd, maar ook in je lichaam.

Tijdens deze bijzondere eindejaarseditie van Dance Meditation nemen we de tijd om bewust stil te staan bij alles wat dit jaar heeft gebracht. Door middel van begeleide meditatie, ademhaling, vrije beweging en een zorgvuldig opgebouwde muzikale reis laat je spanning, oude emoties en alles wat je niet langer wilt meedragen langzaam los.

Dit is geen dansles en je hoeft geen ervaring te hebben. Er zijn geen pasjes om te volgen, alleen een uitnodiging om te bewegen zoals jouw lichaam op dit moment wil bewegen. Van zacht en verstillend tot krachtig en bevrijdend.

We sluiten de avond af met een moment van rust en reflectie, zodat je het nieuwe jaar niet alleen met goede voornemens ingaat, maar met meer ruimte, helderheid en vooral meer leven in jezelf.

Een avond om los te laten. Om te vieren. Om opnieuw te voelen hoe het is om volledig aanwezig te zijn.

No dance experience needed. Just an open mind, an open heart, and the willingness to meet yourself.