AUTUMN COCOONING - dag retraite

Autumn Cocoon is een intiem one day retreat bij mij thuis, voor slechts 6 personen.

De dagen worden korter, de natuur begint los te laten en plots voelt er weinig beter dan warme thee, zachte beweging, lange wandelingen, lekker eten en even helemaal nergens anders hoeven te zijn.

We beginnen de ochtend rustig met thee en een lange, zachte Slow Flow, waarin je alle tijd krijgt om te landen in je lichaam, te bewegen, te stretchen en te vertragen. Geen haast, niets om te presteren, gewoon bewegen op een manier die goed voelt.

Daarna schuiven we samen aan tafel voor een huisgemaakte herfstlunch met warme linzensoep, lekker brood en alles wat zo’n cosy herfstdag nodig heeft.

In de namiddag trekken we onze wandelschoenen aan voor een lange wandeling door de natuur. Onderweg zetten we onze headsets op en neem ik je mee in een bijzondere SOUNDSCAPES : muziek, mijn stem en de natuur rondom jou komen samen in een moment waarin je even helemaal in je eigen wereld kunt verdwijnen.

Wanneer we terug thuiskomen, staat er nog een laatste theetje klaar met iets zoets voordat je weer de wereld in trekt.

Een kleine cocon midden in de herfst om te vertragen, dieper te ademen, buiten te zijn, lekker te eten en vooral even niets anders te hoeven dan genieten van het leven zoals het op dat moment is.