Lessenreeksen sport

De les bestaat uit een work-out op muziek en een halfuurtje spierversterkende oefeningen. 

Vrijdag om 14 uur
Polyvalente zaal Sport– en Recreatiepark Kouterslag
49 euro (inwoners) en 66 euro (niet-inwoners) | Kansentarief 9,8 euro

10-beurtenkaart: 35 euro (inwoners) / 43 euro (niet-inwoners) / Kansentarief 7 euro 

Inschrijven

Een goede core zorgt dat je beter kunt functioneren en bewegen met minder kans op blessures. In deze les wordt gewerkt aan de lichaamsspanning en kracht.

Maandag om 11.30 uur
Polyvalente zaal Sport- en Recreatiepark Kouterslag
49 euro (inwoners) en 66 euro (niet-inwoners) | Kansentarief 9,8 euro

Inschrijven

Zoals in een echte groepsfitness gaan we samen aan het werk. We spreken alle spiergroepen in ons lichaam aan op een leuke en uitdagende manier.

Maandag om 10 uur 
Polyvalente zaal Sport– en Recreatiepark Kouterslag
74 euro (inwoners) en 99 euro (niet-inwoners) | Kansentarief 14,8 euro

Inschrijven

Gezond bewegen en sporten in een gezellige sfeer. Deze les verbetert je conditie en houdt je fit en soepel.

Dinsdag om 16.30 uur
Polyvalente zaal Sport– en Recreatiepark Kouterslag
49 euro (inwoners) en 66 euro (niet-inwoners) | Kansentarief 9,8 euro

10-beurtenkaart: 35 euro (inwoners) / 43 euro (niet-inwoners) / Kansentarief 7 euro 

Inschrijven

Spierversterkende oefeningen worden gecombineerd met stretching, relaxatie en mobilisatie van de gewrichten. 

Donderdag om 10.30 uur
Polyvalente zaal Sport– en Recreatiepark Kouterslag
49 euro (inwoners) en 66 euro (niet-inwoners) | Kansentarief 9,8 euro

Inschrijven

Verstevig je lichaam en verbeter je algemene conditie. Keep Fit is een leuke intensieve groepsles met een gevarieerd programma in een gezellige sfeer.

Dinsdag om 9.30 uur
Polyvalente zaal Sport– en Recreatiepark Kouterslag
49 euro (inwoners) en 66 euro (niet-inwoners) | Kansentarief 9,8 euro

10-beurtenkaart: 35 euro (inwoners) / 43 euro (niet-inwoners) / Kansentarief 7 euro 

• Voor Fitness, Core stability en Fit & Relax betaal je per semester.
• Voor Keep fit, Fit op elke leeftijd en Aerobic heb je de keuze tussen betalen per semester of een 10-beurtenkaart (1 jaar geldig).
• 1 gratis proefles per reeks indien er vrije plaatsen zijn.
• Inwoners betalen 25% minder op de kostprijs voor niet-inwoners.
• Als je inschrijft voor meerdere reeksen, betaal je slechts de helft voor de tweede, derde... reeks.

Prijzen fitness: 74 euro (inwoners) / 99 euro (niet-inwoners)

Prijzen andere reeksen: 49 euro (inwoners) / 66 euro (niet-inwoners)

10-beurtenkaart: 35 euro (inwoners) / 43 euro (niet-inwoners). Enkel geldig voor volgende lessenreeksen: Keep Fit, Fit op elke leeftijd en Aerobic

UITPAS Kansentarief: 20% van de deelnameprijs voor inwoners.

Kinderen die gek zijn van voetbal, zo zijn er duizenden in België. Allemaal dromen ze ervan een voetbalster te worden, maar is de voetbalclub toch net iets te veel? De 2 of 3 trainingen per week, de prestatiedruk of de wedstrijd verplichtingen zorgen misschien wel voor stress & laten de glimlach verdwijnen. Net omwille van die reden vinden wij de fun factor van het voetbal belangrijker dan het creëren van nieuwe Messi’s of Ronaldo’s.

We organiseren daarom 1 uur recreatief voetbal per week. Het aanbod is opgebouwd rond de verbeelding van het kind. Vertrekken uit de fantasie zorgt voor een positieve impact op de mentale en motorische ontwikkeling van het kind. Een thema is de rode draad doorheen elke Soccer Stars activiteit, waardoor kinderdromen voor even werkelijkheid worden.

Tot slot dragen we de waarde veiligheid nauw aan ons hart. We kiezen bewust voor kleine groepen om de beleving het hoogst te houden en Balalaika, die kijkt altijd onder onze schouder mee. Iedereen is welkom, want wij voetballen zonder prestatiedruk.

Woensdag om 16.30 uur voor 5-7 jaar en 17u30 voor 8-11 jaar

Sportzaal GS Brandweerstraat

50 euro (inwoners) en 75 euro (niet-inwoners) | Kansentarief 10 euro

10-lessen vanaf 4/2/26