Aanbod voor volwassenen

Inschrijven

Aquagym

Aquagym zijn groepslessen op muziek waarbij de weerstand van het water gebruikt wordt, zowel voor spierversterkende als voor cardiovasculaire (conditie) oefeningen. In de lessen wordt gewerkt met drijvende en niet-drijvende materialen, zoals halters en handschoenen. Overtuigd? Inschrijven kan per les via de webshop.  Reserveer steeds tijdig jouw plaats voor de les.

Aquazumba 

Op zoek naar een swingende work-out in het water? Dan is aquazumba iets voor jou! Je beweegt op opzwepende muziek en verbrandt calorieën voor je het goed en wel beseft. Door de weerstand van het water tijdens het dansen zal je voelen dat je gesport hebt. De lessen gaan door in ondiep water. In tegenstelling tot de lessen aquagym wordt er bij aquazumba gewerkt met een choreografie. 

Start to crawl 

De crawl-lessenreeks is enorm populair! Er is een wachtlijst. Dit betekent dat voor de lessenreeks die in januari start, enkel de personen op de huidige wachtlijst worden gecontacteerd voor inschrijving. Altijd al willen crawlzwemmen, maar weet je niet goed hoe eraan te beginnen? Dan zijn de zwemlessen crawl voor volwassenen iets voor jou! 

Bijhorende instapvoorwaarden

* schoolslag en/of rugslag vaardig zijn
 *  geen/weinig ervaring met crawl

Op 15 lesmomenten stoomt lesgeefster Kiara jou klaar tot een echte crawl zwemmer. Hierbij wordt er gelet op het de juiste techniek, aquatisch ademhalen en coördinatie. Kiara heeft jaren ervaring in het geven van zwemlessen en is zelf een fervente zwemster. 

Continue to crawl

Kan je al crawlzwemmen maar wil je je techniek/conditie verbeteren? Dan zijn de zwemlessen crawl voor volwassenen iets voor jou! 

Bijhorende instapvoorwaarden

* schoolslag en/of rugslag vaardig zijn
* minstens 100m crawl aan één stuk  kunnen zwemmen

Op 15 lesmomenten stoomt lesgeefster Kiara jou klaar tot een echte crawlzwemmer. Hierbij wordt er gelet op het de juiste techniek, aquatisch ademhalen en coördinatie. Kiara heeft jaren ervaring in het geven van zwemlessen en is zelf een fervente zwemster.

Naar top